🧨 Burnout-Prävention – bevor es zu spät ist
Leistungsdruck.
Arbeitsbelastung.
Ständige Erreichbarkeit.
Informationsflut.
Konkurrenz.
Mobbing.
Vielleicht begegnen dir einige dieser Belastungen täglich.
Vielleicht hast du gelernt, zu funktionieren – obwohl du längst spürst, dass etwas nicht mehr stimmt.
Du wachst morgens erschöpft auf, obwohl du doch geschlafen hast.
Du versuchst, allem gerecht zu werden – und bleibst dabei selbst immer mehr auf der Strecke.
💥 Von der Überlastung ins Ausbrennen
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Fühlst du dich innerlich leer, obwohl du im Außen alles „im Griff“ hast?
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Hast du das Gefühl, nichts mehr beeinflussen zu können?
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Sind deine Akkus ständig leer – obwohl du nichts anderes tust, als zu leisten?
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Kommen noch familiäre Belastungen hinzu, die alles noch schwerer machen?
Dann bist du nicht schwach.
Dann warst du zu stark – für zu lange Zeit.
Burnout beginnt oft schleichend.
Die Anzeichen überhören wir – weil wir „funktionieren“ müssen.
Doch irgendwann geht es nicht mehr.
🛑 Bevor der Körper stoppt – jetzt hinschauen
Die Phase vor dem Zusammenbruch ist deine große Chance.
Wenn du jetzt innehältst, reflektierst und neu ausrichtest,
kannst du den Absturz verhindern – und gestärkt daraus hervorgehen.
Denn Burnout entsteht nicht nur durch äußeren Druck.
Untersuchungen und meine Arbeit mit vielen Betroffenen zeigen:
Es sind oft innere Programme, die den äußeren Stress so gefährlich machen:
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Der innere Antreiber: „Ich darf keine Schwäche zeigen.“
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Der Selbstwert-Treiber: „Nur wenn ich leiste, bin ich wertvoll.“
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Der Harmonie-Zwang: „Ich muss es allen recht machen.“
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Das Helfersyndrom: „Ich bin nur gut, wenn ich gebraucht werde.“
Solche Muster arbeiten tief in dir – oft unbewusst.
Und genau hier setzt meine Methode an.
🌀 Hypnose: Den wahren Ursachen auf den Grund
In der hypnotischen Arbeit beleuchten wir nicht nur die äußeren Umstände,
sondern vor allem das, was in dir selbst zur ständigen Überforderung führt.
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Was lässt dich nicht zur Ruhe kommen?
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Was hindert dich daran, Grenzen zu setzen?
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Was bringt dich immer wieder dazu, dich selbst zu übergehen?
Gemeinsam lösen wir diese inneren Programme – sanft, zielgerichtet und nachhaltig.
Du findest zurück zu deiner Kraft, zu deiner Selbstfürsorge, zu deinem inneren Halt.
🌱 Burnout muss nicht dein Weg sein
Du kannst heute etwas verändern.
Nicht erst dann, wenn nichts mehr geht.
Nicht erst dann, wenn dein Körper dich stoppt.
Denn je früher du reagierst, desto leichter ist der Weg zurück.
📞 Ich bin für dich da
Wenn du dich in diesen Zeilen wiederfindest, dann zögere nicht.
Nimm gerne telefonisch oder per Mail Kontakt zu mir auf.
Ich begleite dich persönlich, wertschätzend und mit klarem Blick.
Dein Leben darf wieder leicht sein.
Du darfst wieder atmen.